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ノルディックウォーキング教室（中央総合事務所）
更新日：2024年8月30日 ページID：040847
ノルディックウォーキング教室とは？
ノルディックポールを使って歩き、健康づくりに適した運動量を体感する教室です。
専用のノルディックウォーキングポールを使って行うウォーキングで、下半身だけではなく、上半身の筋肉など全身を使うエクササイズです。通常のウォーキングに比べ、効率よく有酸素運動が出来ます。ぜひ体験してみませんか？日ごろから運動不足を感じているかた、ウォーキングを始めてみたいと思っているかた、健康づくりの習慣をつけたい方などにおすすめです。
令和6年度 ノルディックウォーキング教室 開催
2回シリーズで、ノルディックポールを使って浦上川沿いを歩き、健康づくりに適した運動量を体感できます。毎回2～5ｋｍ程度歩きます。
初心者の参加大歓迎です。インストラクターが丁寧に指導します。ノルディックポールは無料で貸し出します。
申し込みのための電子申請リンクはこちらから→ https://apply.e-tumo.jp/city-nagasaki-u/offer/offerList_detail?tempSeq=5478
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