若い世代からの健康づくり（中央総合事務所）

若い世代からの健康づくり

子育て世代の方を中心に生活習慣病予防の普及啓発活動を行っています！

高血圧や糖尿病、脂質異常症等の生活習慣病は自覚症状がほとんどありませんが、治療せずに放っておくと心筋梗塞や脳卒中、透析などの重大な病気につながります。適正体重を維持すること、塩分をとりすぎないこと、野菜をたくさん食べるなど、日常生活の中でほんの少し気をつけるだけで、将来の病気の予防につながります！子育て支援センターなど子育て中のかたが集まる場で、減塩や野菜を多くとる工夫などのミニ講話を行っています。

育児学級・幼児食教室での生活習慣病予防ミニ講話

会場によっては、食生活改善推進員の手作りの具沢山味噌汁の試食も行っています。

生活習慣病を予防するためには、若いうちからの予防がとても大切です！
地域福祉課では保健師、管理栄養士による個別の健康相談も行っています。

家族に生活習慣病の人がいて、自分も心配・・・、早いうちから予防したい！
妊娠中の検査でひっかかっていたけど、これって大丈夫？
など気になることがありましたら、ぜひご連絡ください。

参加者にはお野菜クッキングレシピ集をお配りしています☆

↑↑クリックするとお野菜レシピのページに移動します！

• ママの簡単お野菜レシピ（野菜を使った栄養満点のレシピ集）
• 長崎市慢性腎臓病（CKD）対策
• 知ろう腎臓長崎市（慢性腎臓病予防啓発ページ）